Ziele:
Raus aus dem Hamsterrad und Zeit für sich:
Fernab von Rollen, Titeln und Verpflichtungen nach innen schauen und sein mentales Navi neu ausrichten.
Nutzen:
- Klarheit > Selbst-Reflexion zur Standort- und Richtungsbestimmung
- Power > Mentale und vitale Kräfte bündeln und gezielt ausrichten
- Passion > Leben gestalten durch SOG-Wirkung statt durch Druck
- Vital-Kraft tanken > Effiziente Wege zum Entspannen, Regenerieren, Vitalisieren
- Erfahrungen austauschen > neue Perspektiven erfahren, gute Impulse sammeln
Inhalte:
- Bewusstheit und Achtsamkeit trainieren und so rascher abschalten und im Jetzt ankommen – Rituale für jeden Tag
- Life-Balance-Check zur Standortbestimmung und Potential-Optimierung
- Selbst-Reflexion in der Natur zur Klärung essentieller Fragen – gelenkte Auszeit
- Vitalisieren durch effiziente Methoden im Bereich Bewegung, Ernährung und Erholung
- Eigene Kraft-Tankstellen entdecken und im Alltag integrieren
- Erfahrungen austauschen – neue Perspektiven entdecken und von anderen profitieren
Vorbereitung:
Online-Reflexion zur Standortbestimmung
Methoden:
Erlebnisvortrag, Einzelübungen zur Selbstreflexion, hoher Praxisanteil, Transferübungen für die Umsetzung im Alltag
Zielgruppe:
(Angehende) Führungskräfte, Leader, Unternehmer, Selbständige
Organisatorisches:
Max. 9 Teilnehmer
Dauer: 3 Tage
Ort: Wellnesshotel in den Alpen
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